Что нельзя делать во время пробежек

Что нельзя делать во время пробежек
Бегать нужно «по-умному», то есть, соблюдая некоторые правила...

Стилетто – фитнес на шпильке

Стилетто – фитнес на шпильке
В Италии фитнес-инструкторы совершили настоящий переворот и придумали новое направление – стилетто...

Как вернуть упругость живота? Видео

Как вернуть упругость живота? Видео
В преддверии пляжного сезона хочется выглядеть на все «100»...

Гимнастика для активизации работы головного мозга

Гимнастика для активизации работы головного мозга
В современных условиях работы и жизни, головной мозг человека испытывает колоссальные нагрузки...

Упражнения для ягодиц

Упражнения для ягодиц
Упражнения для ягодиц можно выполнять дома, причем для этого совсем не нужно много времени и затрат...

Упражнения для достижения оргазма

Упражнения для достижения оргазма
Существуют упражнения, которые позволяют женщине научиться владеть своим телом во время интимной близости...

Комплекс упражнений для осанки с гимнастической палкой

Комплекс упражнений для осанки с гимнастической палкой
С детьми младшего возраста занятия по выработке правильной осанки проводят в игровой форме...

Зарядка перед завтраком спасет от лишних килограммов

Зарядка перед завтраком спасет от лишних килограммов
Ученые рекомендуют в качестве зарядки перед завтраком ездить на велосипеде или же заниматься фитнесом...

Йога может навредить суставам

Йога может навредить суставам
По словам индийского врача-ортопеда, некоторые позы могут нанести серьезный вред хрящам, суставам и костям...

Лучшая зарядка – это зарядка в кровати!

Лучшая зарядка – это зарядка в кровати!
Проснувшись, подумайте о чем-нибудь приятном, потянитесь, вытянув руки над головой...