Гимнастика против морщинок вокруг глаз

Гимнастика  против морщинок вокруг глаз
С «гусиными лапками» можно бороться любыми способами и один из них – гимнастика...

Упражнение для снятия напряжения

Упражнение для снятия напряжения
Гармонизировать умственную и физическую энергию поможет одна из самых простых поз в йоге – поза дерева...

Как люди реагируют на занятия спортом в зависимости от группы крови?

Как люди реагируют на занятия спортом в зависимости от группы крови?
Люди с первой группой крови хорошо реагируют на расслабляющие упражнения, которые снижают действие стресса.

3 секретных упражнения для пресса

3 секретных упражнения для пресса
Комплекс из трех упражнений позволит вам без труда подтянуть мышцы пресса...

От тревожных расстройств спасет йога

От тревожных расстройств спасет йога
Занятия же йогой, которые подразумевают релаксацию, меняют восприятие человека...

Занятия аэробикой полезны для мозга пожилых людей

Занятия аэробикой полезны для мозга пожилых людей
Улучшая состояние сосудов, любители аэробики также повышают работоспособность головного мозга...

Музыка помогает достигать успехов в спорте

Музыка помогает достигать успехов в спорте
Более действенной для спортсменов в плане мобилизации сил, считается музыка с выраженными басами...

Тренировки полезны для повышения самооценки

Тренировки полезны для повышения самооценки
Регулярные посещения тренажерного зала полезны не только для физического здоровья...

Занятия плаванием повышают настроение

Занятия плаванием повышают  настроение
Для того чтобы ощутить благотворный эффект плавания, нужно ходить в бассейн несколько раз в неделю...

Скандинавская ходьба - хороший метод оздоровления

Скандинавская ходьба - хороший метод оздоровления
Скандинавская ходьба доступна людям любого возраста и не имеет противопоказаний.