От тревожных расстройств спасет йога

От тревожных расстройств спасет йога
Занятия же йогой, которые подразумевают релаксацию, меняют восприятие человека...

Занятия аэробикой полезны для мозга пожилых людей

Занятия аэробикой полезны для мозга пожилых людей
Улучшая состояние сосудов, любители аэробики также повышают работоспособность головного мозга...

Музыка помогает достигать успехов в спорте

Музыка помогает достигать успехов в спорте
Более действенной для спортсменов в плане мобилизации сил, считается музыка с выраженными басами...

Тренировки полезны для повышения самооценки

Тренировки полезны для повышения самооценки
Регулярные посещения тренажерного зала полезны не только для физического здоровья...

Занятия плаванием повышают настроение

Занятия плаванием повышают  настроение
Для того чтобы ощутить благотворный эффект плавания, нужно ходить в бассейн несколько раз в неделю...

Скандинавская ходьба - хороший метод оздоровления

Скандинавская ходьба - хороший метод оздоровления
Скандинавская ходьба доступна людям любого возраста и не имеет противопоказаний.

Зарядка для запястья для компьютероманов

Зарядка  для запястья для компьютероманов
Современную жизнь невозможно представить без компьютера, причем многие проводят за этим чудом техники очень много времени.

Гимнастика для шеи и подбородка

Гимнастика для шеи и подбородка
Укрепить мышцы шеи и убрать двойной подбородок можно при помощи упражнений...

Ученые назвали 4 танца, которые спасут от старения и стресса

Ученые назвали 4 танца, которые спасут от старения и стресса
Танец живота или беллиданс – прекрасное лекарство от стресса...

Упражнения для растяжки спины

Упражнения для растяжки спины
Для того чтобы поддерживать мышцы спины в рабочем состоянии необходимо выполнять упражнения для растяжки спины...