Лучшей диетой в мире признана диета DASH

Лучшей диетой в мире признана диета DASH
В основе этой диеты лежит частичный или полный отказ от солесодержащей пищи и замена её на продукты питания, богатые натрием...

Рецепты полезного майонеза

Рецепты полезного майонеза
Можно приготовить к салату соус, по вкусу, напоминающий майонез, но не наносящий вреда здоровью...

Что произойдет с организмом, если меньше есть сахара?

Что произойдет с организмом, если меньше есть сахара?
Всем известно, что отказавшись от сахара, можно избавиться от лишних килограммов...

Что такое эффект ноцебо?

Что такое эффект ноцебо?
Многие знают об эффекте плацебо, когда люди принимают «пустые» таблетки», но при этом они оказывают лечебное действие...

Почему нужно съедать по 2-3 яйца в день?

Почему нужно съедать по 2-3 яйца в день?
Холестерин, содержащийся в куриных яйцах, содержит достаточное количество фосфатидов, поэтому не является вредным для сосудов человека...

Какие блюда мы готовим неправильно?

Какие блюда мы готовим неправильно?
Белокачанную капусту лучше квасить, чем варить, жарить или тушить...

Кому глинтвейн не принесет пользы?

Кому глинтвейн не принесет пользы?
Этот напиток не рекомендуется пить при заболеваниях сердца и нарушениях проходимости кровеносных сосудов, язве желудка...

Домашние обязанности продлевают жизнь

Домашние обязанности продлевают жизнь
Выполнение домашних обязанностей можно считать легкими физическими упражнениями...

Фрукты - обязательный компонент здорового питания

Фрукты - обязательный компонент здорового питания
Сбалансированное питание – одно из главных условий, определяющих здоровье человека...

Какие предметы нужно каждый месяц выбрасывать из дома?

Какие предметы нужно каждый месяц выбрасывать из дома?
Периодически стоит проверять срок годности лекарственных препаратов, специй, приправ...