Как правильно употреблять фрукты и овощи?

Как правильно употреблять фрукты и овощи?
Клубнику лучше хранить с хвостиками, и обрывать их перед самим употреблением...

Самым вредным продуктом для здоровья назван хлеб

Самым вредным продуктом для здоровья назван хлеб
Самым вредным считается хлеб из высших сортов муки, его употребление провоцирует возникновение сердечно-сосудистых заболеваний...

Какие витамины сочетаются друг с другом?

Какие витамины сочетаются друг с другом?
Витамин С хорошо сочетается с витамином Е, каротиноидами и флавоноидами...

Оптимальная суточная норма употребления хлеба

Оптимальная суточная норма употребления хлеба
Споры о том, полезно ли есть хлеб, длятся многие десятилетия...

Работа на дому чревата бессонницей и стрессом

Работа на дому чревата бессонницей и стрессом
41% тех, кто работает на дому, испытывают дискомфорт и стресс, 42% сталкиваются с бессонницей...

Целебный салат из фиников, мандарин и яблок

Целебный салат из фиников, мандарин и яблок
Сушеные финики укрепляют иммунитет, выводят из организма вредные вещества, избавляют от депрессии...

Рецепты зеленых смузи

Рецепты зеленых смузи
В качестве зелени можно использовать укроп, салат, петрушку, шпинат, сельдерей, базилик, мяту, кинзу...

Детокс-напитки по сезону

Детокс-напитки по сезону
Для каждой поры года есть свои разновидности детокс-напитков, позволяющие поддержать организм с учетом сезонных потребностей...

Как действует холодная и горячая вода на организм?

Как действует холодная и горячая вода на организм?
Чем больше разница между температурой воды и кожей тела, тем ощутимее воздействие первой...

Причины, по которым по утрам нужно есть овсянку

Причины, по которым по утрам нужно есть овсянку
Овсяная каша является натуральным источником минералов и витаминов...