Как правильно выбрать бюстгальтер для занятий спортом?

Как правильно выбрать бюстгальтер для занятий спортом?
Модели спортивных бюстгальтеров создаются с учетом интенсивности нагрузок и вида спорта...

Чем можно заменить занятия в спортзале?

Чем можно заменить занятия в спортзале?
Если вы не любите заниматься спортом в одиночестве, найдите себе кампанию...

Как избавиться от крепатуры в мышцах?

Как избавиться от крепатуры в мышцах?
Выполняйте легкие поглаживания мышц в сторону лимфоузлов...

Какие виды спорта способствуют похудению?

Какие виды спорта способствуют похудению?
Одним из самых полезных видом спорта, к которому нет противопоказаний, является плавание...

Противопоказания для занятий степ-аэробикой

Противопоказания для занятий степ-аэробикой
Даже самые простые шаги на степе дают нагрузку на сердечно-сосудистую систему и мышцы...

Что такое степ-аэробика?

Что такое степ-аэробика?
Изобрела степ-аэробику американский фитнес-тренер Джина Миллер...

Тренировать мозг можно во время бега

Тренировать мозг можно во время бега
Те женщины, которые увлекаются бегом, намного меньше страдают от нарушения мышления и потери памяти...

Зарядка для устранения двойного подбородка

Зарядка для устранения двойного подбородка
Чтобы устранить второй подбородок, нужно регулярно выполнять специальную зарядку...

Витамин С заменяет тренировки

Витамин С заменяет тренировки
Согласно результатам исследования, одну прогулку может заменить прием 500 миллиграммов витамина С...

Упражнения для груди

Упражнения для груди
Выполняя ежедневно комплекс из 5 упражнений, вы сможете добиться красивой груди уже через месяц...