Как вернуть упругость живота? Видео

Дата: 8-05-2011, 15:26

Как вернуть упругость живота? Видео
В преддверии пляжного сезона хочется выглядеть на все «100», а это невозможно без красивого, упругого живота.

Если вы хотите носить открытые купальники и приталенную одежду, вам придется приложить некоторые усилия.

Без физических упражнений в этом случае не обойтись, но потратить на них вам придется всего 8 минут.



После гимнастики для живота рекомендуется воспользоваться кофейным или солевым скрабом, растереть кожу живота жесткой мочалкой и принять контрастный душ.

После душа кожу живота обязательно смажьте кремом с подтягивающим эффектом.

Хороший эффект дает массаж с ароматическими маслами, который активизирует кровоснабжение и повышает мышечный тонус.

Не лишним будет и посещение бани с веничком, если вам она не противопоказана. Это способствует насыщению кожи кислородом.

Ну, и, конечно, особое внимание нужно уделить своему рациону питания. Откажитесь от соленого, сладкого, копченого, жирного, хлеба. Ешьте больше овощей и фруктов, нежирное отварное мясо и рыбу.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.