Кому противопоказаны занятия на беговой дорожке?Занятия на беговой дорожке несомненно несут пользу, это возможность получить необходимую физическую нагрузку... |
Бильярд положительно влияет на психическое здоровье человекаБильярд помогает человеку расслабиться и оказывает положительное влияние на психическое здоровье... |
Велосипедные прогулки снижают риск смертности на 41%Езда на велосипеде – это не только способ передвижения, но и хороший способ укрепить здоровье... |
Какие виды спорта больше подходят для весны?Пробежки на свежем воздухе намного приятнее, чем нужные забеги на тренажерах в спортзале... |
Что нужно делать после тренировки?После любой тренировки нужно перейти к расслабляющим упражнениям, что даст возможность привести в норму сердцебиение... |
Классический завтрак бодибилдераПравильный рацион – одно из первых условий успешности спортивных тренировок... |
Как правильно пить протеин?Протеин можно употреблять как для роста мышечной ткани, так и для просушки. |
Что нужно есть перед тренировкой?Перед тренировкой большие порции еды нужно употреблять не позднее, чем за 2 часа... |
Секрет накачивания трицепсовЧтобы правильно выполнять это упражнение, в исходном положении локоть должен быть смещен в направлении головы... |
Вид спорта нужно выбирать по группе кровиПо группе крови также можно определить наиболее подходящие для конкретного человека виды физических занятий... |