Кому противопоказаны занятия на беговой дорожке?

Кому противопоказаны занятия на беговой дорожке?
Занятия на беговой дорожке несомненно несут пользу, это возможность получить необходимую физическую нагрузку...

Бильярд положительно влияет на психическое здоровье человека

Бильярд положительно влияет на психическое здоровье человека
Бильярд помогает человеку расслабиться и оказывает положительное влияние на психическое здоровье...

Велосипедные прогулки снижают риск смертности на 41%

Велосипедные прогулки снижают риск смертности на 41%
Езда на велосипеде – это не только способ передвижения, но и хороший способ укрепить здоровье...

Какие виды спорта больше подходят для весны?

Какие виды спорта больше подходят для весны?
Пробежки на свежем воздухе намного приятнее, чем нужные забеги на тренажерах в спортзале...

Что нужно делать после тренировки?

Что нужно делать после тренировки?
После любой тренировки нужно перейти к расслабляющим упражнениям, что даст возможность привести в норму сердцебиение...

Классический завтрак бодибилдера

Классический завтрак бодибилдера
Правильный рацион – одно из первых условий успешности спортивных тренировок...

Как правильно пить протеин?

Как правильно пить протеин?
Протеин можно употреблять как для роста мышечной ткани, так и для просушки.

Что нужно есть перед тренировкой?

Что нужно есть перед тренировкой?
Перед тренировкой большие порции еды нужно употреблять не позднее, чем за 2 часа...

Секрет накачивания трицепсов

Секрет накачивания трицепсов
Чтобы правильно выполнять это упражнение, в исходном положении локоть должен быть смещен в направлении головы...

Вид спорта нужно выбирать по группе крови

Вид спорта нужно выбирать по группе крови
По группе крови также можно определить наиболее подходящие для конкретного человека виды физических занятий...