Признаки зависимости от едыЕсли у вас присутствуют минимум 4 симптома из нижеперечисленных, вам нужно задуматься... |
Те, кто отказываются от завтрака, набирают до 12 лишних килограммКак правило люди, которые предпочитают не завтракать, в течение дня перекусывают... |
Трехдневная банановая диетаБанановая диета считается жесткой, так как в эти дни вам придется питаться только бананами... |
3 продукта, которые сделают вас стройнееВ качестве перекуса можно использовать горсть миндальных орешков... |
Как похудеть за 5 месяцев на 20 килограмм?В вашем рационе должны преобладать продукты с минимальным количеством углеводов и большим содержанием клетчатки... |
Разгрузочные дни на соках после праздниковПосле праздничных застолий, которые зимой длятся в течение нескольких недель, полезно устроить себе разгрузочные дни... |
Секрет трех ложек для похуденияЭто правило заключается в том, каждого блюда нужно съедать не более 3 ложек... |
Взвешиваться худеющим нужно по средамК процессу взвешивания нужно подходить правильно... |
Как похудеть к Новому году?Есть такая диета, которая длится 12 дней, и за это период можно сбросить 12 килограмм... |
Шведская диета – минус 5 кг за неделюПринцип действия данной диета заключается не в отказе от каких-либо продуктов, а в снижении общей калорийности... |