Признаки зависимости от еды

Признаки зависимости от еды
Если у вас присутствуют минимум 4 симптома из нижеперечисленных, вам нужно задуматься...

Те, кто отказываются от завтрака, набирают до 12 лишних килограмм

Те, кто отказываются от завтрака, набирают до 12 лишних килограмм
Как правило люди, которые предпочитают не завтракать, в течение дня перекусывают...

Трехдневная банановая диета

Трехдневная банановая диета
Банановая диета считается жесткой, так как в эти дни вам придется питаться только бананами...

3 продукта, которые сделают вас стройнее

 3 продукта, которые сделают вас стройнее
В качестве перекуса можно использовать горсть миндальных орешков...

Как похудеть за 5 месяцев на 20 килограмм?

Как похудеть за 5 месяцев на 20 килограмм?
В вашем рационе должны преобладать продукты с минимальным количеством углеводов и большим содержанием клетчатки...

Разгрузочные дни на соках после праздников

Разгрузочные дни на соках после праздников
После праздничных застолий, которые зимой длятся в течение нескольких недель, полезно устроить себе разгрузочные дни...

Секрет трех ложек для похудения

Секрет трех ложек для похудения
Это правило заключается в том, каждого блюда нужно съедать не более 3 ложек...

Взвешиваться худеющим нужно по средам

Взвешиваться худеющим нужно по средам
К процессу взвешивания нужно подходить правильно...

Как похудеть к Новому году?

Как похудеть к Новому году?
Есть такая диета, которая длится 12 дней, и за это период можно сбросить 12 килограмм...

Шведская диета – минус 5 кг за неделю

Шведская диета – минус 5 кг за неделю
Принцип действия данной диета заключается не в отказе от каких-либо продуктов, а в снижении общей калорийности...