Почему нужно чаще улыбаться?

Почему нужно чаще улыбаться?
При получении головным мозгом сигналов о счастье, организм отвечает нормализацией многих функций...

Как повысить стрессоустойчивость?

Как повысить стрессоустойчивость?
Современная жизнь полна стрессов, но не каждый человек может им противостоять...

Как стать счастливым?

Как стать счастливым?
На 40-50% достижение счастья зависит от выбора человека, того на чем он фокусируется и чем занимается...

Какие продукты помогут противостоять стрессу?

Какие продукты помогут противостоять стрессу?
Очень важно правильно питаться, чтобы в организм поступали вещества, которые помогают человеку противостоять стрессу...

Зависимость от электронной почты повышает уровень стресса

Зависимость от электронной почты повышает уровень стресса
В ожидании информации, которая должна прийти на электронную почту, пользователи зачастую испытывают стресс...

Социальные сети искажают картину реальности

Социальные сети искажают картину реальности
Люди, которые злоупотребляют общением в социальных сетях, более склонны сравнивать себя с другими пользователями...

Как повысить стрессоустойчивость?

Как повысить стрессоустойчивость?
Не увлекайтесь просмотром телевизора, особенно выпусками новостей и фильмами, которые несут тревогу и страх...

Контрастный душ против стресса

Контрастный душ против стресса
Смена прохладной воды теплой не оказывает на организм ярко выраженного возбуждающего действия...

Тревога мешает принимать правильные решения

Тревога мешает принимать правильные решения
Тревожное состояние усложняет поиск информации, необходимой для решения той или иной проблемы...

Бананы помогают бороться с депрессией

Бананы помогают бороться с депрессией
В бананах содержится много триптофана – вещества, которое является необходимым для выработки гормона счастья...