Так ли вредны салаты с жирной заправкой

Так ли вредны салаты с жирной заправкой
Маслянистые заправки помогают усвоению каротиноидов и витамина А, которые содержатся в оранжевых...

Апельсиновый сок полезнее апельсинов

Апельсиновый сок полезнее апельсинов
Полезные вещества из апельсинового сока усваиваются организмом человека лучше, чем из самих фруктов...

Чистим организм рисом

Чистим организм рисом
Переваривается рис в кишечнике, а не в желудке и обладает адсорбирующим действиям благодаря...

Как избавиться от пестицидов и нитратов в овощах?

Как избавиться от пестицидов и нитратов в овощах?
В картофеле вредные вещества концентрируются под кожурой, поэтому при чистке нужно срезать её толстый слой...

Как перехитрить желудок во время праздников?

Как перехитрить желудок во время праздников?
Жирные сорта рыбы замените постными, соленую рыбу – на рыбу горячего копчения...

Восстановить микрофлору кишечника помогут сухофрукты

Восстановить микрофлору кишечника помогут сухофрукты
Нарушение состава микрофлоры может произойти в результате неправильного питания, некоторых заболеваний...

Кутью нужно есть в меру

Кутью нужно есть в меру
Традиционно кутью готовят из пшеницы, которая богата витаминами, углеводами, белками и микроэлементами...

Как долго можно хранить салаты и закуски?

Как долго можно хранить салаты и закуски?
Любимый практически всеми салат «Оливье» нельзя держать в холодильнике более 6 часов...

Правильное питание во время застолья

Правильное питание во время застолья
Диетологи рекомендуют начинать праздник, как ни странно, с тяжелой пищи, а не с закусок.

Пищевые отравления на новогодние праздники

 Пищевые отравления на новогодние праздники
Размножение бактерий, которые вызывают отравление, происходит при температуре от 4 до 60 градусов тепла.