Какие продукты нужно есть после тренировки?

Какие продукты нужно есть после тренировки?
Сразу после тренировки в организме открывается анаболическое (белково-углеводное) окно...

Дыхательная гимнастика для живота поможет похудеть

Дыхательная гимнастика для живота поможет похудеть
Упражнения нужно делать по утрам, натощак, потратив на гимнастику всего 15 минут вашего времени...

Какие грибки подстерегают в тренажерном зале?

Какие грибки подстерегают в тренажерном зале?
Ещё один грибок «любит» поражать кожу между пальцами, что сопровождается шелушением кожи...

Какие виды спорта полезны для здоровья зимой?

Какие виды спорта полезны для здоровья зимой?
Зимой, особенно снежной, воздух намного чище, поэтому пешие прогулки принесут большую пользу...

Бег приводит к развитию целлюлита

Бег приводит к развитию целлюлита
Бег рекомендуется использовать только в качестве разминки перед основной тренировкой...

Секс не влияет на результаты спортивных соревнований

Секс не влияет на результаты спортивных соревнований
Многие спортсмены и их тренеры считают, что секс снижает уровень тестостерона в крови...

Игра в гольф предотвращает развитие около 30 хронических заболеваний

Игра в гольф предотвращает развитие около 30 хронических заболеваний
В среднем, люди, увлекающиеся гольфом, живут на 6 лет дольше...

Для профилактики диабета нужно ездить на велосипеде

Для профилактики диабета нужно ездить на велосипеде
Такой эффект езды на велосипедах объясняется равномерной и правильной нагрузкой на весь организм человека...

Фитнес-браслеты бесполезны для похудения

Фитнес-браслеты бесполезны для похудения
Фитнес-устройства в большей степени влияют на самовнушение, чем на похудение...

Селфи в спортзале чаще делают самовлюбленные личности

Селфи в спортзале чаще делают самовлюбленные личности
Самовлюбленные пользователи чаще других размещали селфи с тренировок и информацию о своем рационе питания или диете...