Бег, как средство похудения

Бег, как средство похудения
Во время пробежек активизируется обмен веществ, происходит сжигание, как вновь поступивших калорий...

Гимнастика для быстрого засыпания

Гимнастика для быстрого засыпания
Для того чтобы быстро заснуть, нужно полностью расслабиться, как психологически, так и физически...

Нужны ли жиры спортсменам?

Нужны ли жиры спортсменам?
Длительное время считалось, что жирные продукты вредны для здоровья, однако последние научные изыскания...

Пятиминутные зарядки для ленивых

Пятиминутные зарядки для ленивых
Всем известно, что для того чтобы быть здоровым нужно заниматься спортом или, по крайней мере, делать утреннюю гимнастику...

Что такое гимнастика Пилатес?

Что такое  гимнастика Пилатес?
В европейских странах гимнастика Пилатес имеет большое количество поклонников, однако у нас в стране это направление...

Как приобрести плоский живот?

Как приобрести плоский живот?Какая женщина не мечтает быть обладательницей плоского красивого живота, подтянутой и стройной фигуры? Об этом мечтают практически все...

Как организовать занятия физкультурой в домашних условиях?

Как организовать занятия физкультурой в домашних условиях?Всем известна польза занятий спортом, однако не у всех есть время и возможности посещать спортивные и фитнесклубы...

Спорт в нашей жизни

Спорт в нашей жизниРегулярные занятия физическими упражнениями, наряду с правильным питанием, поддерживают организм человека в оптимальном...