Бег, как средство похуденияВо время пробежек активизируется обмен веществ, происходит сжигание, как вновь поступивших калорий... |
Гимнастика для быстрого засыпанияДля того чтобы быстро заснуть, нужно полностью расслабиться, как психологически, так и физически... |
Нужны ли жиры спортсменам?Длительное время считалось, что жирные продукты вредны для здоровья, однако последние научные изыскания... |
Пятиминутные зарядки для ленивыхВсем известно, что для того чтобы быть здоровым нужно заниматься спортом или, по крайней мере, делать утреннюю гимнастику... |
Что такое гимнастика Пилатес?В европейских странах гимнастика Пилатес имеет большое количество поклонников, однако у нас в стране это направление... |
Как приобрести плоский живот?Какая женщина не мечтает быть обладательницей плоского красивого живота, подтянутой и стройной фигуры? Об этом мечтают практически все...
|
Как организовать занятия физкультурой в домашних условиях?Всем известна польза занятий спортом, однако не у всех есть время и возможности посещать спортивные и фитнесклубы...
|
Спорт в нашей жизниРегулярные занятия физическими упражнениями, наряду с правильным питанием, поддерживают организм человека в оптимальном...
|