После занятий спортом нельзя принимать холодный душРезультаты исследования опровергают теорию о том, холодный душ помогает мышцам восстанавливаться после тренировок. |
Три вида тренировок наиболее эффективных при похуденииПлиометрика (быстрые прыжки) считается одним из самых эффективных вариантов похудения... |
Что нельзя брать и надевать на тренировки?Для тренировок лучше подходят кроссовки и совсем не подходят кеды с плоской подошвой... |
Когда можно начинать плавать с грудничком?Плавание в первые месяцы после рождения позволяет не только укрепить здоровье малыша... |
Самые эффективные упражнения для похуденияБорьба с лишними килограммами в преддверии купального сезона набирает обороты... |
За 2 часа до тренировок нужно употреблять молочные продуктыУпотребление молочных продуктов перед занятиями спортом поможет уменьшить риск переломов костей... |
Упражнение для спины для тех, кто много сидитБольшинство офисных работников вынуждено проводить практически весь рабочий день сидя... |
Вечерняя зарядка при варикозном расширении венМалоподвижный образ жизни, ношение неудобной обуви, специфика некоторых профессий... |
Тяжелые физические нагрузки продлевают жизньЧем больше усилий прилагает человек, тем заметнее получается результат... |
Интенсивные упражнения перед приемом жирной пищи защищают сосудыИнтенсивные упражнения в молодом возрасте могут решить проблему здоровья кровеносных сосудов в будущем... |