Хурма - очень полезный фрукт, благодаря которому в зимнее время можно дополнить рацион витаминами и микроэлементами.

Хурма обладает массой полезных свойств. Этот фрукт прекрасно утоляет голод за счет большого содержания фруктозы и глюкозы, поэтому он прекрасно подойдет для тех, кто хочет похудеть.

В хурме много пищевых волокон, что способствует нормализации функции пищеварительного тракта и печени.

Насыщенный оранжевый цвет свидетельствует о высоком содержании в этих плодах бета-каротина, являющегося очень сильным антиоксидантом. Антиоксиданты борются со свободными радикалами, разрушающими клеточные структуры, тем самым борясь с признаками старения кожи. Кроме того, эти вещества противостоят росту возрастных новообразований.

Также употребление хурмы благотворно сказывается на сосудах, в результате, снижается их хрупкость и проницаемость.

Хурма поможет при кашле, диарее, камнях в почках, гипертонической болезни, анемии и сердечных заболеваниях.

Хранить спелую хурму можно в холодильнике в течение нескольких дней. Но, плоды хурмы можно заморозить. Таким образом, вы обеспечите себя и своих близких полезными для организма веществами на 6 месяцев.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.