10 лет сидячей работы повышают риск развития рака кишечника в 2 раза. К такому выводу пришли ученые из Австралии, которые провели исследования, в ходе которого изучали влияние сидячей работы на здоровье человека.

Изучив полученные данные, ученые выяснили, что работники офисов в несколько раз чаще болеют раком кишечника, а у мужчин к тому же на 1/3 повышается риск возникновения рака предстательной железы. Кроме того, работники, которые долгое время проводят в сидячем положении, набирают лишние килограммы и чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследователи объясняют увеличение риска онкологических заболеваний кишечник тем, что при сидячем образе жизни повышается уровень сахара в крови и нарушается выделение инсулина, а эти факторы считаются канцерогенными. Также, длительное сидение также является причиной развития внутренних воспалительных процессов, которые со временем могут перерождаться в опухоли.

Помимо этого, сидячая работа в течение долгого периода жизни, особенно, если это связано с компьютером, приводит к нарушению венозного кровообращения, острым кишечным заболеваниям, появлению второго подбородка и пивного живота, жировых отложений на ягодицах, хроническому обезвоживанию, болям в спине, проблемам с осанкой, геморрою, проблемам со зрением и морщинками вокруг глаз.

Ученые рекомендуют работникам офисов чаще вставать со своего рабочего места, разминать ноги, прогуливаясь по офису. Желательно ходить по лестницам пешком, а не ездить на лифте, отвечать на телефонные звонки, стоя, при возможности, передавать документы и сообщения сотрудникам лично, а не по электронной почте и так далее.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.