Как известно, диетологи не советуют переедать на ночь, а еще лучше принимать последний раз пищу минимум за 4 часа до отхода ко сну. Однако британские ученые утверждают, что перекус на ночь не так вреден, как перекус в дневное время.

Диетологи из Британии провели ряд исследований, в которых выясняли, в какое время суток чаще всего переедают люди, стремящиеся похудеть. По данным ученых, обычно, худеющие люди переедают в дневное время. Именно в период с 15.00 до 15.30 организм человека нуждается в более интенсивной подпитке. К тому же, это время обеденного перерыва, и пример обедающих сослуживцев очень заразителен.

Причем, по мнению ученых, дневной перекус намного вреднее ночного. В то же время британцы, страдающие от избыточного веса, обвиняют в этом скуку и стресс, которые постоянно преследуют их в повседневной жизни.

В свою очередь, Всемирная Организация Здравоохранения бьет тревогу, объявив ожирение эпидемией 21 века. По данным этой организации, около 400 миллионов жителей нашей планеты страдают от ожирения и избыточного веса, причем, 20 миллионов из них - дети. К сожалению, с каждым годом число людей с лишним весом неуклонно растет.

Ежегодно 400 тысяч американцев умирают от болезней, вызванных лишним весом. В США разработаны специальные программы для борьбы с ожирением, и каждый американец проходит обследование на ожирение.

В Кипре, Мальте, Чехии, Финляндии, Германии, Греции и Словакии от избыточного веса страдают2/3 мужского населения.

В Европе на первом месте по количеству людей с лишним весом стоит Великобритания.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.