В ночь с 20 на 21 марта наступает День весеннего равноденствия или, по-другому, весеннее солнцестояние, когда день и ночь сравниваются по продолжительности. С понедельника длительность дня будет увеличиваться, а длительность ночи – уменьшаться.

Медики предупреждают, что в это время следует быть осторожными со своим здоровьем людям, у которых имеются какие-либо хронические заболевания. Также ухудшение состояния здоровья могут испытывать т люди, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонической болезнью или дистонией.

Тяжело переносят весеннее солнцестояние люди преклонного возраста и дети. У первых механизмы саморегуляции уже не справляются в силу возраста, а у вторых – эти механизмы еще несовершенны.

Для того чтобы перенести этот период с минимальными потерями для организма, врачи рекомендуют пить больше жидкости, есть больше овощей и фруктов, желательно свежих, а также больше времени проводить на свежем воздухе.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.