Для того чтобы иметь здоровые сосуды нужно регулярно пить зеленый и черный сорта чая. К такому выводу пришли исследователи из Университета штата Западная Австралия.

По мнению австралийских ученых, регулярное употребление чая, как черного, так и зеленого способствует очищению сосудистых стенок, благодаря содержанию в чае антиоксидантов флавоноидов.

В чашке чая содержится от 150 до 200 мг флавоноидов, которые улучшают функции эндотелия и стимулируют выделение оксида азота, тем самым препятствуя образованию холестериновых отложений, а, значит, снижают вероятность развития атеросклероза. Это в свою очередь, уменьшает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, инсультов, и инфарктов.

Профессор Джонатан Ходжсон вместе со своими коллегами провели ряд исследований, в которых выяснили, что для здоровья сосудов не имеет значения сорт чая. Одинаково полезны для сосудов, как зеленый, так и черный сорта чая. Также, ученые заявляют, что по содержанию антиоксидантов две чашки чая равнозначны двум яблокам или пяти порциям овощей.

Исследователи подчеркивают, что те участники эксперимента, которые постоянно пили чай, имели гораздо меньшую степень поражения внутренней поверхности сонных артерий атеросклеротическими бляшками, чем те, которые пили чай не регулярно. Кроме того, было отмечено, что добавление к чаю молока, никоим образом не влияет на активность флавоноидов.

Австралийские ученые утверждают, что три чашки чая, выпитые в течение дня, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 11%.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.