С каждым годом в Украине регистрируется все больше случаев ожирения. Более 22% украинцев страдают ожирением и только 50% имеют нормальный вес.

Также усугубляется проблема детского ожирения. По данным Минздрава Украины, ежегодно фиксируется 15,5 тыс. новых случаев ожирения у детей.

Такая удручающая статистика заставила Министерство здравоохранения Украины впервые за 18 лет изменить нормы питания. Согласно новым нормам, калорийность рациона для детей снижена на 15%, так как современные дети ведут более малоподвижный образ жизни, проводя много времения за гаджетами.

Медики напоминают, что здоровье человека на 70% зависит от питания, а неправильный рацион является причиной развития 2/3 заболеваний.

Новые нормы питания для украинцев предполагают соблюдение следующих правил:

потребление достаточного количества калорий
сбалансированность углеводов, белков и жиров
употребление полезных и питательных продуктов
ограничение употребления продуктов, содержащих большого количества сахара, соли и жира
соблюдение режима питания
выработка здоровых пищевых привычек
правильный питьевой режим
соблюдение правил пищевой безопасности
ежедневная физическая активность.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.