Около 35% взрослого населения страдают метеозависимостью. Такие люди остро реагируют на изменения погодных условий. В преддверии резкого перепада атмосферного давления, температуры воздуха, магнитных бурь, дождя у метеозависимых людей начинает ломить в суставах, болеть голова, ныть сердце, «прыгать» артериальное давление…

Если вы знаете, что зависите от изменений погоды, но не хотите страдать от этого, придерживайтесь здорового образа жизни. Сбалансированное питание, физическая активность, полноценный сон, отказ от вредных привычек – вот те нехитрые правила, которые должны соблюдать метеозависимые люди.

Кроме того, справиться с ухудшением состояния здоровья при смене погоды вам помогут простые народные средства.

Природным эффективным адаптогеном является всем известный китайский лимонник, который можно принимать в виде чая или настойки.

Адаптироваться к неблагоприятным условиям погоды вам поможет сироп из ягод черной бузины. Рекомендуется выпивать утром одну ложку сиропа, и тогда вам будут не страшны любые погодные изменения.

Хорошо помогает вернуть организму тонус контрастный душ – 1 минута теплого душа, 5 секунд прохладного. Чередуйте теплую и холодную воду несколько раз. Контрастный душ полезно выполнять утром и вечером.

Для улучшения самочувствия можно подержать во рту кусочек прополиса величиной с горошину, при условии, что у вас отсутствует аллергия на продукты пчеловодства.

Очень полезен зеленый чай, а еще лучше пить парагвайский чай матэ. Чай матэ содержит витамин А, Е, С, Р и витамины группы В, очень богат микроэлементами и биологически активными веществами. Этот напиток прекрасно снимает усталость, улучшает концентрацию внимания, активизирует мыслительные процессы, регулирует уровень адреналина в крови, нормализует кровообращение, снимает нервное перевозбуждение и спазмы. При этом в отличие от кофеина, матэ не учащает сердцебиение, не приводит к развитию бессонницы и повышению артериального давления.

Оригинальным способом боролись с метеозависимостью наши предки, в такие дни они надевали на голову сетку из медной проволоки или широкую кастрюлю, говорят, помогало.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.