
Самые полезные чаи для осенне-зимней поры
Дата: 21-11-2016, 18:28

Итак, одним из самых полезных чаев в осенне-зимнее время является облепиховый чай с добавлением цитрусовых и специй. Вам понадобится 700 мл воды, 1/2 апельсина, 1 палочка корицы, 200 г облепихи, 1/2 лайма, 3 столовые ложки тростникового сахара, гвоздика и свежая мята по вкусу.
Облепиху нужно хорошо промыть, залить водой и проварить на среднем огне в течение 5 минут. Затем в отвар нужно добавить апельсин, лайм, корицу, сахар, гвоздику и мяту. Довести до кипения и дать настояться в течение 5-10 минут.
При простуде и кашле полезен чай из калины. Возьмите 1 стакан ягод калины, 1-2 чайных ложки натурального меда и 4-5 сухих лепестка мелиссы. Мелиссу залейте кипятком и дайте настояться в течение 5 минут. Затем добавьте заранее натертую калину и оставьте напиток настаиваться ещё 5-10 минут. После процедите и употребляйте с медом.