Продукты перевариваются в желудке разное количество времени

Дата: 15-10-2015, 18:34

Один из принципов похудения основывается на не переедании. Следующую порцию пищи можно употреблять только после того, как предыдущая порция покинет желудок и переместится дальше по желудочно-кишечному тракту.

Итак, время переваривания в желудке от 1 до 2 часов имеют вода, кофе, чай, какао, молоко, бульон, рис, сваренные всмятку яйца, отварная речная рыба.

2-3 часа в желудке перевариваются омлет, сваренные вкрутую яйца, отварная морская рыба, хлеб, отварной картофель.

От 3 до 4 часов находятся в желудке отварная говядина и курица, жареный картофель, хлеб ржаной, морковь, огурец, редис, шпинат, яблоки, ветчина.

Фасоль, горох, сельдь, дичь, жареное мясо перевариваются 4-5 часов.

Дольше всего в желудке перевариваются сало и грибы.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

Моментальные подписки