Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек
Дата: 14-09-2015, 19:14
Этот полезный напиток легко приготовить в домашних условиях. Для этого вам понадобится 1 стакан овсяной крупы и 5 стаканов воды. Крупу залить водой, поставить на слабый огонь и варить пока не получится жидкой кисель.
Дать киселю остыть, добавить 4 столовые ложки натурального меда и употреблять в течение дня в любом количестве.
Овсяный кисель также полезен для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Для похудения овсяный кисель нужно готовить несколько иным способом. Нужно взять 200 грамм овса, 1—грамм геркулеса, ½ стакана кефира, 1 столовую ложку кефира, ½ стакана воды.
Овес промыть и смешать с другими ингредиентами в стеклянной банке. Залить водой и завязать чистой марлей. Дать настояться в течение 3 суток, после чего процедить, отжать и довести жидкость до кипения. Дать остыть и употреблять небольшими порциями в течение всего дня.