Продукты, которые не рекомендуется есть натощак

Дата: 3-08-2013, 15:28

Продукты, которые не рекомендуется  есть натощакПросыпаясь, организм человек не способен принять многие продукты.

Есть продукты, которые не рекомендуется есть натощак, так как неправильное употребление пищи может привести к нарушению обмена веществ и спровоцировать возникновение множества заболеваний.

Многие привыкли начинать утро с кофе, однако, выпитая натощак чашечка любимого напитка, может отрицательно отразиться на вашем желудке. Дело в том, что кофе раздражает слизистую желудка, в результате чего начинает активно вырабатываться желудочный сок. Через время может развиться гастрит.

Также не желательно есть на голодный желудок цитрусовые, которые могут спровоцировать гастрит, а также аллергию. Поэтому перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, рекомендуется позавтракать овсянкой.

Негативным воздействием на слизистую желудка отличаются и сырые овощи, в которых содержатся кислоты.

Употребляя натощак бананы, можно нарушить кальциево-магниевый баланс, от которого зависит нормальная деятельность сердечно-сосудистой системы.

На голодный желудок не следует пить холодные напитки. Чтобы запустить процесс пищеварения рекомендуется пить теплые напитки.

Утреннее поедание сладостей чревато повышением сахара в крови, так как поджелудочная железа ещё не в состоянии после пробуждения вырабатывать необходимое количество инсулина.

Утром польза от йогурта равна нулю, поэтому его лучше употреблять через 2 часа после завтрака или вечером.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.