Многие диеты, позволяя снизить вес, наносят вред здоровью женщины. Особенно это касается, так называемых, монодиет.

Правильное сочетание полезных веществ, поступающих в организм, может обеспечить диета Афродиты. Эта методика подразумевает употребление морепродуктов, которые богаты витаминами, минеральными веществами, жирными омега-кислотами и другими биологически активными соединениями.

Диета Афродиты позволяет сбросить в течение недели до 3-5 килограмм лишнего веса без вреда для организма.

Примерное меню:

Утро, сразу после пробуждения: чашка теплой воды с соком лимона.
Завтрак: легкий салат из огурца, помидора, болгарского перца, зелени, стручковой фасоли, заправленный растительным маслом и соком лимона, ломтик зернового хлеба.
Между завтраком и обедом разрешается выпить чашку зеленого чая или стакан разбавленного натурального сока.
Обед: салат из креветок, мидий, кальмаров, морской капусты; гарнир – овощи, приготовленные на пару (брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль).
Через 2 часа после обеда разрешается выпить бокал красного сухого вина и съесть 50 гр сыра.
Ужин (до 18.00): порция вареной морской рыбы, немного оливок и овощной салат. В качестве приправ рекомендуется использовать тимьян, орегано, розмарин, базилик.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.