Энергия – это то, благодаря чему осуществляется жизнедеятельность человеческого организма.

Когда энергии мало, человек ощущает слабость, быстро утомляется, имеет низкую работоспособность.

Чтобы быть постоянно в тонусе, быть энергичным в течение всего дня организму нужны дополнительные питательные вещества.

Предлагаем вам несколько рецептом энергетических коктейлей.

Коктейль № 1

200 мл молока, 100 г творога, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев. Все смешать и измельчить в блендере.

Коктейль № 2

250 мл молока, йогурт, 1 банан, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Все смешать и измельчить в блендере.

Коктейль № 3

2 банана, 100 мл сливок или мороженого, 500 мл молока, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить в блендере.

Коктейль № 4

200 г творога, 100 г сока, 100 г кефира, хурма или банан. Все смешать и измельчить в блендере.

Коктейль № 5

1 стакан молока, 1 чайная ложка сахара, 1 яйцо. Все смешать и измельчить в блендере.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.