Череда непрекращающихся выходных нарушает привычный режим и приносит немало вреда здоровью.

Как восстановить организм после праздников? В первую очередь, нужно пить много жидкости. Основной жидкостью должна являться вода, в которую можно добавлять лимонный сок. Также полезно пить минеральную воду без газа, что поможет восстановить электролитный баланс в организме. Кроме того, полезно пить зеленый чай, морсы, компот из сухофруктов, соки.

Взбодрить организм можно при помощи контрастного душа. Чередование сильно теплой и холодной воды поможет активизировать обменные процессы в организме.

Если после обильного употребления алкоголя вас мучают головные боли, то можно попробовать выпить свежезаваренный зеленый или черный чай и оправиться на прогулку на свежем воздухе.

Избавиться от тошноты можно старым проверенным способом: выпить несколько стаканов воды и вызвать рвоту. После этого нужно пить много жидкости и есть небольшими порциями пищу, богатую крахмалом – картофель, бобовые, крупы.

Если этот способ не помог, примите прокинетики, которые ускоряют опорожнение желудка.

И, не пытайтесь прийти в себя при помощи алкоголя, вы только усугубите состояние вашего организма.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.