Кофе принято пить по утрам. Считается, что этот ароматный напиток приводит в тонус после ночного сна и заряжает организм энергией на целый день.

Однако вопреки расхожему мнению, британские ученые утверждают, что кофе нужно пить после обеда. По их мнению, утром человек чувствует себя более комфортно, чем после 14:00, когда начинает накапливаться усталость и снижается концентрация внимания.

Именно в обеденный перерыв чашечка ароматного бодрящего напитка, будет как нельзя кстати. Дело в том, что кофеин снижает активность аденозина – вещества, который является тормозным нейромедиатором. Выпив кофе, у человека повышается работоспособность головного мозга, и он вновь может сконцентрироваться на важных делах.

Кроме того, кофеин улучшает общее самочувствие и поднимает настроение.

В тоже время, ученые не рекомендуют пить кофе ближе к вечеру и на ночь. Возбуждение кофеином нарушит процесс отхода ко сну, а здоровый ночной сон необходим для восстановления организма и набора сил перед будущим рабочим днем.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.