Недосыпание повышает уровень жирных кислот примерно на 15-30%, что грозит человеку развитием множества заболеваний.

Согласно исследованиям американских ученых, четырехчасовой сон в течение трех дней подряд приводит к повышенному уровню жирных кислот в крови с 4 до 9 часов утра.

В исследовании приняли участие 19 здоровых добровольцев в возрасте от 18 до 30 лет. Согласно выводам ученых, повышение уровня жирных кислот с 4 до 6 часов утра коррелировало с ростом устойчивости к инсулину, что является признаком преддиабетического состояния.

В норме, при достаточном количестве ночного отдыха, уровень жирных кислот ночью повышается, а затем достигнув пиковых значений, снижается. В тоже время при недосыпании отрицательный эффект сохранятся в организме в течение 5 часов. Это приводит к нарушению выработки гормона роста, изменению уровня норадреналина.

Ученые констатируют, что дефицит сна приводит к нарушению жирового обмена в организме, что оказывает негативное влияние на способность организма контролировать уровень глюкозы в сыворотке крови.

Данное исследование дает возможность лучше понять механизм данной взаимосвязи и поможет в разработке новых методик, направленных на предотвращение развития сахарного диабета и ожирения.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.