
Недосыпание повышает уровень жирных кислот примерно на 15-30%
Дата: 24-02-2015, 14:48

Согласно исследованиям американских ученых, четырехчасовой сон в течение трех дней подряд приводит к повышенному уровню жирных кислот в крови с 4 до 9 часов утра.
В исследовании приняли участие 19 здоровых добровольцев в возрасте от 18 до 30 лет. Согласно выводам ученых, повышение уровня жирных кислот с 4 до 6 часов утра коррелировало с ростом устойчивости к инсулину, что является признаком преддиабетического состояния.
В норме, при достаточном количестве ночного отдыха, уровень жирных кислот ночью повышается, а затем достигнув пиковых значений, снижается. В тоже время при недосыпании отрицательный эффект сохранятся в организме в течение 5 часов. Это приводит к нарушению выработки гормона роста, изменению уровня норадреналина.
Ученые констатируют, что дефицит сна приводит к нарушению жирового обмена в организме, что оказывает негативное влияние на способность организма контролировать уровень глюкозы в сыворотке крови.
Данное исследование дает возможность лучше понять механизм данной взаимосвязи и поможет в разработке новых методик, направленных на предотвращение развития сахарного диабета и ожирения.