Оказывается, для продления молодости важно употреблять продукты определенного цвета.

Особенно полезны овощи и фрукты оранжевого цвета. Например, тыква, морковь, сладкий картофель содержат в больших количествах альфа-каротин. Это вещество необходимо для нормальной жизнедеятельности организма человека, что позволяет во многих случаях замедить процессы старения.

Также продлевает молодость витамин С, который в изобилии содержится в фруктах оранжевого цвета – апельсинах, хурме, мандаринах и так далее.

Как известно, процессы старения замедляют антиоксиданты и некоторые витамины, которые можно получить, употребляя гранатовый сок. Один стакан свежевыжатого сока граната позволит получить необходимую суточную дозу этих веществ, тормозящих окисление (износ) ДНК.

Кроме того, процесс старения может замедлить ежедневное употребление зеленого листового чая. Этот ароматный и вкусный напиток содержит большое количество питательных веществ и антиоксидантов, которые способны снизить хроническое воспаление, являющегося одним из основных факторов в развитии сахарного диабета и других заболеваний.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.