Многие любят начинать утро с чашечки свежесваренного кофе. Насладившись ароматным и бодрящим напитком мы отправляемся на работу, где каждые несколько часов также взбадриваем себя кофе. Не всем удается на работе пить качественный напиток, что несомненно отражается на здоровье.

А, ведь кофе можно заменить другими продуктами, причем более полезными и легкими. Чтобы запустить организм утром, рекомендуется выпивать стакан обычной воды комнатной температуры.

Позавтракав можно выпить зеленый чай, который, кстати, этот полезный напиток содержит больше кофеина, чем кофе, но в тоже время вредит организму гораздо меньше. Зеленый чай активизирует обмен веществ, улучшает процессы мышления, и не вызывает привыкания.

Также взбодрить организм можно при помощи апельсинового или грейпфрутового сока. Причем даже соки из тетрапака придадут вам энергии больше, чем кофе.

Перекусить в течение рабочего дня можно кусочком черного шоколада, этот продукт повышает в организме уровень гормонов радости, а значит придаст вам энергии и хорошего настроения.

Ну, и не стоит забывать о бананах и яблоках, которые не только придадут бодрости, но и укрепят иммунитет.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.