Кофе можно заменить полезными и легкими продуктами
Дата: 23-09-2014, 16:38
А, ведь кофе можно заменить другими продуктами, причем более полезными и легкими. Чтобы запустить организм утром, рекомендуется выпивать стакан обычной воды комнатной температуры.
Позавтракав можно выпить зеленый чай, который, кстати, этот полезный напиток содержит больше кофеина, чем кофе, но в тоже время вредит организму гораздо меньше. Зеленый чай активизирует обмен веществ, улучшает процессы мышления, и не вызывает привыкания.
Также взбодрить организм можно при помощи апельсинового или грейпфрутового сока. Причем даже соки из тетрапака придадут вам энергии больше, чем кофе.
Перекусить в течение рабочего дня можно кусочком черного шоколада, этот продукт повышает в организме уровень гормонов радости, а значит придаст вам энергии и хорошего настроения.
Ну, и не стоит забывать о бананах и яблоках, которые не только придадут бодрости, но и укрепят иммунитет.