Груши – лучшие фрукты для офисных работников. К такому выводу пришли диетологи.

По их мнению, груши являются натуральным детоксикатором пищеварительной системы, так как содержат много витаминов, в том числе и витамина С, и пищевых волокон. Эти фрукты прекрасно очищают организм, кожу, а также заряжают человека энергией и поднимает ему настроение. А хорошее настроение улучшает работоспособность и эффективность труда офисных работников.

Специалисты рекомендуют употреблять груши офисным работникам с целью профилактики «профессиональных» заболеваний – усталости, депрессии, бессонницы и нервных расстройств.

Диетологи рекомендуют съедать каждый день по две груши на пустой желудок или через 30 минут после приема пищи, запивая их водой.

Груши также обладают ассой других полезных свойств. Еще в Древнем Китае этот фрукт считался символом долговечности.

В плодах груши содержатся сахара (глюкоза, фруктоза, сахароза), витамины А, В1, В2, Е, Р, РР, С, каротин, фолиевая кислота, катехины, азотистые вещества, пектины, минеральные соли железа, марганца, йода, кобальта, меди, калия, молибдена, кальция, дубильные вещества, клетчатка.

Особенно полезны груши при ожирении и сахарном диабете, так как в них фруктозы, которая не требует для своего усвоения в организме инсулина, намного больше, чем глюкозы.

Также груша рекомендуется при заболеваниях сердца вообще и при нарушениях сердечного ритма в частности.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.