В марте 2018 года геомагнитная обстановка обещает быть относительно спокойной.

Вначале первого весеннего месяца Солнце проявляет незначительную активность, магнитные бури не прогнозируются. В середине марта – 14,16 и 17 числа ожидаются возмущения магнитосферы.

Слабые магнитные бури прогнозируются 18,22 и 28-29 марта. Большинство людей их могут не ощутить, но метеозависимым людям нужно заранее подготовиться.

Чтобы легче пережить магнитные бури нужно придерживаться следующих рекомендаций:

- ограничьте деятельность, которая требует повышенной концентрации внимания, или отложите такую работу на другой день;
- избегайте стрессовых ситуаций;
- больше отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе;
- контролируйте артериальное давление;
- принимайте успокоительные средства, например, валериану, боярышник, пустырник, шалфей, успокаивающие травяные чаи;
- не нагружайте организм калорийной и жирной пищей;
- откажитесь от алкоголя и курения;
- в рационе должны присутствовать фрукты, овощи, натуральные соки, отвары, цикорий, молочные продукты и нежирное мясо.
- выполняйте рекомендации своего лечащего врача;
- всегда имейте при себе необходимые лекарства.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.