Здоровье жителей мегаполисов постоянно находится пол угрозой. Основная проблема больших городов – загрязненность воздуха из-за большого количества выхлопных газов.

Для компенсации негативного влияния вредных веществ на организм человека ученые рекомендуют горожанам употреблять больше продуктов, в состав которых входит витамин В6.

Дело в том, что этот витамин не вырабатывается в необходимом количестве в организме человека. Чтобы обеспечить нормальную жизнедеятельность организма нужно обеспечить дополнительное поступление витамина В6. В рационе жителей мегаполисов должны в обязательном порядке присутствовать грецкие орехи, миндаль, кешью, арахис, бананы, авокадо, томаты, тыква, шпинат, спаржу, зеленый горошек, мясо, рыбу, яйца, печень.

Ученые из Колумбийского и Гарвардского университетов провели исследование добровольцев в возрасте 18-60 лет, которые живут в мегаполисах. Участников эксперимента разделили на 2 группы. Первая группа принимала добавки, содержащие витамины В6 и В12, а также фолиевую кислоту. Вторая группа принимала плацебо.

Оказалось, что испытуемые, принимавшие биодобавки, имеют лучшую защиту от загрязненного воздуха.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.