В последнее время все больше людей стараются придерживаться правильного питания. Однако в погоне за здоровым меню многие выбирают более дорогие продукты в надежде на то, что они более полезны.

На самом деле, стоимость продуктов далеко не всегда свидетельствует об их полезности для здоровья. Зачастую более дешевые продукты оказываются намного полезнее своих дорогостоящих аналогов.

Диетологи рекомендуют оценивать полезность пищи для организма человека не по её стоимости, а по составляющим ингредиентам, калорийности и количестве жиров.

Кроме того, согласно социологическим исследованиям, существует миф о невкусности здоровой еды, а также о том, что продукты в тонкой упаковке более полезны.

Из-за таких предубеждений люди часто принимают необдуманные решения по поводу своего здоровья. Помимо этого, они оставляют в продуктовых магазинах намного больше денег, чем могли бы.

Напомним, ведущие диетологи мира прогнозируют, что в наступившем году популярными продуктами будут те, которые обладает способностью противостоять воспалительным процессам в организме человека. В тренде 2017 года будут растительный белок, имбирный чай и куркума.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.