Многие диетологи рекомендуют пить воду натощак.

Лучше всего делать это за полчаса до утреннего приема пищи, таким образом вы активизируете пищеварение. В результате, возобновляется баланс жидкости в организме, более активно усваиваются полезные вещества и выводятся продукты жизнедеятельности клеток и тканей.

А, вот, сели вы хотите похудеть, то пить воду нужно перед едой. Вода натощак снижает аппетит и активизирует обменные процессы, вовлекая в них жировые отложения, заряжает организм энергией, улучшает состояние кожных покровов.

Пить можно просто обычную очищенную воду, талую или минеральную негазированную. Основное условие – она должна быть теплой.

Также можно употреблять воду с лимоном или медом. Для приготовления лимонной воды рекомендуется с вечера опустить в станка с водой ломтик лимона. Такая вода насыщает организм питательными веществами и активизирует деятельность пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной систем.

Медовая вода готовится простым добавлением чайной ложки натурального меда в теплую воду. Такой напиток улучшает работу ЖКТ, помоагет справиться со стрессом и активизирует защитные силы организма.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.