Кофеин негативно влияет на женское здоровье
Дата: 17-11-2017, 19:46
Кофеин способствует высвобождению кортизола, который является гормоном стресса. В результате, в кровь выбрасывается дополнительный инсулин.
Повышение уровня инсулина, в свою очередь, требует углеводов и сахара. Однако затем уровень глюкозы в крови падает и возникает ощущение голода.
Употребление кофе первоначально приводит к подъему сил и придает энергию. Но, через какое-то время эти ощущения проходят, и организм вновь требует кофеин, чтобы повысить работоспособность.
Кроме того, кофеин выводит из организма жидкость, а с ней и микроэлементы и другие полезные вещества, обеспечивающие гормональный баланс. Поэтому кофе не рекомендуется пить в период вынашивания ребенка и кормления грудным молоком.
Выведение из организма таких полезных веществ как кальций, магний, витамины и минералы нарушает нормальную деятельность гормонов.
Ещё один негативный эффект кофе – это повышение вероятности развития бессонницы. Отсутствие качественного ночного отдыха может привести к нарушению гормонального фона. Поэтому не рекомендуется пить кофе во второй половине дня, так как это может нарушить процесс засыпания.