Пожилым людям полезно ходить со скоростью 5 км/ч

Дата: 21-12-2011, 18:58

Пожилым людям полезно для здоровья ходить со скоростью 5 км/ч. К такому выводу пришли ученые из Австралии, которые участвовали в масштабном проектк по исследованию здоровья населения под названием «CHAMP».

В эксперименте приняли участие 1705 добровольцев в возрасте от 70 лет и старше из Австралии, Великобритании, Италии, Греции и Китая.

Исследователи измеряли с какой скоростью ходят участники в начале эксперимента и через 5 лет. Оказалось, что за этот период из жизни ушли 266 испытуемых. Причем умерли те из них, кто ходил со скоростью 0,82 метра в секунду или около 3 км/час.

По мнению австралийских ученых, оптимальной скоростью хождения для пожилых людей является скорость в была 1,36 м/с или 5 км/ч.

Ученые рекомендуют всем пожилым людям, которые хотят избежать смерти, быстро ходить и желают прожить здоровую и долгую жизнь.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

Моментальные подписки