С давних времен народы, которые жили на Севере, согревались, питаясь жирной пищей, в частности, мясом и рыбой.

Жирная белковая пища - идеальный продукт для согревания организма. А, если приправить блюда специями, то активизируется пищеварение, обмен веществ и кровообращение, что также согреет организм.

Блюда из говядины перевариваются 7-8 часов, а свинина – все 9, поэтому, если съесть их с утра, то организм будет обеспечен теплом практически на весь день.

В морозную погоду сутра также рекомендуется есть сало, которое не только согреет вас, но и выведет собравшуюся за ночь в печени желчь.

На обед можно съесть рыбу жирных сортов, и тогда до ужина тепло не покинет вас.

Ну, а на ужин лучше не перегружать организм, подойдут тушеные или запеченные овощи или кисломолочные продукты.

С потеплением следует постепенно отказываться от жирной пищи, отдавая предпочтение более легкой, растительной пище. Летом вообще лучше стать вегетарианцем, это позволит легче переносить жару, а также очистить организм от шлаков.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.