С давних времен Луне приписывали магическое влияние на организм человека. И, это оправданно, так лунные ритмы влияют на многие процессы, происходящие в природе.

Например, ученые из Центра хронобиологии при Психиатрической больнице в Базельском университете выяснили, что качество сна также зависит от фаз Луны.

Так, во время полнолуния общее время сна укорачивается на 20 минут, а время засыпания увеличивается на 5 минут. А, фаза глубокого сна уменьшается на треть.

Ученые объясняют связь между лунными ритмами и качеством сна изменением уровней кортизола и мелатонина. Эти два гормона работают в противофазе, определяя циркадный ритм человека – фазы сна и бодрствования.

На выработку мелатонина в больше степени влияет свет в различных его видах, в том числе и степень освещенности ночного неба, зависящая от фазы луны. В полнолуние освещенность неба приблизительно в 25 раз больше, чем в фазы четвертей и в 250 раз выше, чем в новолуние.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.