Наступило время пикников и вылазок на природу.

Чаще всего такой отдых не обходится без мяса, приготовленного на мангале и овощей. Большинство людей привыкли употреблять эти продукты одновременно.

При этом диетологи рекомендуют в начале пикника употреблять овощи, и только через время переходить к мясным блюдам. В противном случае, овощи вызовут брожение, что может вызвать проблемы с пищеварением и неприятные ощущения.

Что касается овощей, то специалисты советуют отдавать предпочтение тем, которые имеют зеленую окраску. Зеленые овощи лучше сочетаются с мясом.

Если вы собираетесь употреблять на пикнике алкоголь, то лучше отказаться от крепких напитков, которые мешают нормальному обмену веществ. Предпочтение нужно отдать сухому вину, одним из полезных свойств которого является улучшение процессов пищеварения.

Кроме того, врачи советую активно отдыхать на природе, играть в различные спортивные игры. Это не только позволит избавиться от полученных калорий, но и улучшит общую физическую форму.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.