Международная группа ученых провела исследование на тему влияния сна на физическое и психическое здоровье детей.

Исследование проводилось с привлечением 216 здоровых младенцев в возрасте от 6 до 12 месяцев. Малышам показали, как снимать варежку с руки куклы. Затем одних детей уложили спать на 4 часа, а другие продолжали бодрствовать.

На следующий день, маленьких участников эксперимента просили снять варежку с куклы самостоятельно. Оказалось, что дети, которые до этого днем спали не менее 30 минут, справились с задачей лучше, чем те, кто е спал.

По результатам исследования, ученые сделали вывод, что для укрепления памяти детям полезно спать днем не менее получаса.

Ученые рекомендуют родителям позаботиться о том, чтобы дети спали днем. Также исследователи обращают внимание на то, что книжки своим чадам полезно читать перед сном, это улучшает процессы запоминания.

Кроме того, перед сном полезно играть с детьми в развивающие игры, так как сон помогает сохранить полученные навыки.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.