То, что плавание является одним из самых полезных для здоровья видов спорта, известно всем и давно. Особенно полезно плавание для детей.

Большинство детских врачей едины во мнении, что водные процедуры способствуют гармоничному развитию ребенка во всех смыслах. Занятия плаванием улучшают кровообращение, нормализуют дыхательный процесс, оказывают положительное влияние на нервную систему, укрепляет опорно-двигательный аппарат.

Ребенок во время плавания испытывает ощущения, похожие на то состояние, в котором он находился в утробе матери. Младенец уже рождается с некоторыми врожденными рефлексами, в частности, с плавательными, поэтому очень быстро обучается плаванию.

Рекомендуется начинать занятия плаванием в возрасте 2-3 недели (должен зажить пупок). Причем делать это нужно до 3 месяцев, по истечении которых плавательные врожденные рефлексы угасают.

Врачи-педиатры рекомендуют заниматься плаванием в комплексе с массажем и легкой гимнастикой, что дает наибольший положительный эффект для здоровья малыша. Вначале следует провести массаж и гимнастику, и таким образом, подготовить мышцы к плаванию.

Чтобы ребенок с желанием занимался плаванием, это нужно делать, когда он сыт, выспался и ему ничто не мешает. Занятия нужно проводить в игровой форме, чтобы плавание доставляло ребенку удовольствие.

Чтобы не вызвать у малыша переутомление, отвращение и страх к воде, следует наращивать нагрузки и вводить новые упражнения в воде постепенно. Температура воды должна колебаться в пределах 32-33 градуса.

Перед тем как начинать занятия нужно показать малыша педиатру, невропатологу и ортопеду.

Противопоказаниям к занятию плаванием в детском возрасте являются тяжелые врожденные пороки сердца, различные заболевания в острой стадии – пневмония, ОРВИ с лихорадкой, неврологическая патология с сопутствующим судорожным синдромом, серьезные нарушения опорно-двигательного аппарата, которые требуют фиксации конечностей, остеомиелит конечностей, стрепто- и стафилококкодермия.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.