Не все дети любят спать днем. И, если дети, которые ходят в детский сад, еще мирятся с правилами дошкольного учреждения, то те, которые воспитываются в домашних условиях, далеко не всегда мирятся с желанием родителей уложить их спать в дневное время.

Детские врачи единодушны во мнении, что в возрасте до 5-6 лет должны отдыхать днем не менее 1,5 часов, причем, чем меньше ребенок, тем больше ему нужно спать в дневное время.

Новорожденному младенцу необходимо спать 19 часов в сутки. В возрасте от 3 до 5 месяцев, потребность во сне уменьшается до 17 часов. В 6 месяцев ребенок должен спать 15 часов в сутки. В возрасте 9-12 месяцев малыш спит около 13 часов. Далее с каждым годом потребность во сне уменьшается приблизительно на 1 час. Шестилетний малыш должен спать около 10 часов в сутки.

До года малыш может спать от 4 до 11 раз в сутки. В возрасте от 1 года до 1,5 лет ребенок спит в дневное время 2 раза с 4-5 часовыми перерывами между периодами сна. После полутора лет ребенку достаточно 1 дневного сна.

Дневной сон необходим детям для того чтобы они росли здоровыми. Во сне ребенок отдыхает и набирается сил. Если малыш не досыпает, то это приводит к повышенной возбудимости, быстрой утомляемости, задержке развития, снижению иммунитета, что влечет за собой частые простуды.

Родителям следует знать, что во время сна головной мозг ребенка не отдыхает, а переключается с режима восприятия информации на её обработку. Деятельность детского головного мозга по качеству в ночное время намного превышает аналогичную деятельность мозга в дневное время. Маленький ребенок, который постоянно что-то познает в окружающем мире, должен иметь время на обработку этих знаний.

Кроме того, не отдохнувший в дневное время ребенок, к вечеру сильно перевозбуждается, и тогда не может нормально уснуть и крепко спать ночью.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.