При проблемах с кровеносными сосудами, например, варикозном расширении вен или тромбофлебите нужно придерживаться определенного рациона.

В рацион таких людей должны обязательно входить продукты, которые разжижают кровь. К таким продуктам относятся имбирь, куриное мясо, белая рыба, яйца, молочные продукты, фрукты, сухофрукты, ягоды и овощи, а также красное вино и зеленый чай.

Имбирь полезен тем, что содержит много антисептика гингерола, одним из свойств которого является способность разжижать кровь и активизировать кровообращение. Наиболее полезен свежий имбирь, который можно добавлять в чай или салат.

Ещё одно полезное вещество, снижающее вязкость крови, повышающее тонус кровеносных сосудов и укрепляющее их – таурин содержится в курином мясе, яйцах и молочных продуктах, кальмарах и белой рыбе.

Салицилаты тормозят механизм свертывания крови и входят в состав вишни, клюквы. Клубники, черники, винограда, апельсинов, н, чернослива, листовой зелени, перечной мяты и других.

Красное вино и зеленый чай являются натуральными антиоксидантами. В качестве антиоксиданта в вине выступает ресвератрол, который окисляет холестерин, тем самым препятствуя его накоплению на стенках венозных сосудов.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.