Польза секса для физической формы

Дата: 25-04-2016, 15:05

 Польза секса для физической формыО том, что секс полезен для здоровья известно давно. Доказано, что занятия сексом активизируют иммунную систему, предотвращают инфаркт, стимулируют работу головного мозга.

Оказывается, секс также полезен для физической формы человека, причем вполне может заменить занятия в спортзале, если он регулярный.

Как показало исследование, проведенное сексологами из Университета Кертин (Австралия), 30 минут занятий любовью сопоставимы по нагрузке с 20-минутной спортивной ходьбой.

За 20 минут секса сгорает 120 калорий, за 15 минут орального секса – сгорает такое же количество калорий, которое содержится в одном выпитом бокале вина. 26 минут обычного секса позволяют сжечь количество калорий, которые организм получает при употреблении одной съеденной пищи.

Все эти расчеты правильны в случае, если оба партнера активны выбирают позы, не ограничивающие двжения.

Ученые относят секс к разряду кардиотренировок, благодаря которым можно избавиться от лишнего веса. Также секс дает возможность поддерживать мышцы в тонусе и улучшать растяжку.

При этом исследователи отмечают, что для наращивания мышечной массы человеку все же придется посещать спортивный зал.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.