Всем известно, что крепко заваренные черный чай и кофе меняют цвет зубов. Регулярное употребление этих напитков приводит к потемнению зубной эмали и потери блеска.

А, знаете ли вы, что есть продукты, употребление в пищу которых, наоборот, улучшает цвет зубов, делая вашу улыбку здоровой и белоснежной?

Если вы хотите иметь такую улыбку рекомендуем употреблять зеленый чай. В нем содержатся соединения, которые защищают ткани от воспаления, а также укрепляют их.

В рационе должны обязательно присутствовать яйца, мясо птицы и рыба. Полезны для зубов зелень и миндаль. Кстати, в миндальном молоке кальция содержится в 3 раза больше, чем в коровьем. Также в миндальном молоке содержится много витамина D.

В меню также должны быть морковь и печеная картошка, в которых содержится много витамина А.

Ну, и куда же без сыра, молока, натурального йогурта и других молочных продуктов, которые помогут вашим зубам быть здоровыми и красивыми.

Кроме того, для здоровья зубов очень полезны яблоки, апельсины, грибы.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.