Скоро Новый год, по всей стране начались детские утренники и корпоративы для взрослых. Только вот погода, как обычно, не особо радует. То мороз ударит, то вдруг резко потеплеет и все растает - самое раздолье для вирусов. Однако болеть в новогодние и рождественские праздники совсем не хочется…

Первыми признаками начинающейся простуды являются заложенность носа, слезящиеся глаза, першение в горле, головная боль, ломота в теле. Лучше начинать лечение, как только появились первые из этих симптомов, чтобы не дать простуде развиться в более тяжелое заболевание, и не встретить Новый год в постели.

Основной задачей при лечении простуды является обеспечение активности защитных сил организма. Вот несколько несложных советов, которые помогут вам остановить простуду в самом начале.

Если почувствовали недомогание и у вас появились первые симптомы простуды, возьмите хотя бы 1 день отдыха на работе. Обеспечьте себе в этот день полный покой, отоспитесь. И, возможно, этот один день позволит вам избежать недельного больничного.

С первых дней начните стимулировать иммунитет. Если вы противники химии, на помощь могут прийти гомеопатические препараты и рецепты народной медицины.

В начальном периоде заболевания очень важно пить много жидкости. Лучше если это будут травяные чаи, витаминные настои, морсы.

Хороший эффект при простуде, особенно в начале её дает ароматерапия. Можно принимать ванны с эфирными маслами, дезинфицировать воздух с помощью аромалампы, смазывать маслами запястья рук, входы в носовую полость и виски. Рекомендуется использовать эфирное масло эвкалипта, пихты, бергамота, лаванды и другие.

Если у вас нет температуры, можно принять горячую ванну с добавлением хвойного экстракта или морской соли. Также полезны ножные ванны с горчицей. Даже при температуре ноги всегда нужно держать в тепле.

Как можно чаще проветривайте помещение, в котором находится больной. Циркуляция воздуха убивает вирусы.

Не нагружайте желудок тяжелой пищей. Иногда во время болезни совсем не хочется есть, поэтому для поддержания организма и придания ему сил рейте куриный или рыбный бульоны, ешьте свежие фрукты и овощи, овсянку, орехи.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.