Врачи рекомендуют во время гриппа ограничить физическую активность. Это не значит, что вы должны вести постельный режим при первых признаках простуды, но и затевать уборку или заниматься спортом в этот период не стоит.

В период болезни, даже без высокой температуры ведите размеренный образ жизни. При повышении температуры или лихорадке показан строгий постельный режим. В противном случае, физические нагрузки могут спровоцировать воспаление сердечной мышцы – миокардит.

От нагрузок, как физических, так и умственных стоит отказаться, пока вы чувствуете слабость и боли в суставах, держится высокая температура. Особенно остерегаться повышенных физических нагрузок при гриппе нужно людям, страдающими хроническими заболеваниями, в частности, бронхиальной астмой и болезнями сердца и сосудов.

Если же у вас легкая форма гриппа, то после консультации с врачом, можно начать выполнять легкие физические упражнения. Например, недолгие прогулки на свежем воздухе заставят иммунную систему активизироваться и помогут вам быстрее выздороветь.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.