Основными симптомами гриппа являются насморк, кашель, головная боль, боль в суставах и мышцах, повышение температуры тела, лихорадка. При появлении первых симптомов гриппа следует обращаться за квалифицированной медицинской помощью.

Ни для кого не будет новостью, что предупредить заболевание, легче, чем его лечить. Это утверждение, безусловно, можно отнести и к гриппу. Существует большое количество методов профилактики гриппа.

Самым эффективным способом предупреждения развития гриппа является вакцинация. Прививку против гриппа следует делать каждый год. Прививка делается минимум за 2 недели до ожидаемой эпидемии. Именно столько времени необходимо организму для выработки антител.

Для активизации иммунной системы, медики рекомендуют использовать иммуностимуляторы, в частности, природные иммуностимуляторы – женьшень, эхинацею пурпурную, элеутерококк, лимонник, радиолу розовую. Для профилактики гриппа и ОРВИ широко используют интерферон.

Не стоит пренебрегать такими средствами профилактики, как витаминотерапия. В первую очередь, это касается витамина С, причем, совсем не обязательно принимать синтетические витамины. Много аскорбиновой кислоты содержится в шиповнике, черной смородине, бруснике, клюкве, цитрусовых.

Прекрасным профилактическим средством является чеснок и лук, которые можно добавлять во все блюда, а также раскладывать по комнате. Укрепить иммунитет можно также добавляя в блюда такие приправы, как петрушка, фенхель, имбирь, куркума.

Но, пожалуй, самое простое и эффективное профилактическое средство – соблюдение правил личной гигиены, банальное мытье рук. Мойте руки, как можно чаще, не дотрагивайтесь руками лица. Согласно медицинским исследованиям, вирусы легко передаются через дверные ручки, выключатели, телефонные трубки, поручни в транспорте и так далее.

Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.